断捨離すると人生とエネルギーが変わる

こんにちはゆりです。

今日は断捨離すると、人生変わるよという話をします。

捨てまくるだけで人生変わる

人って余計なものに囲まれていると、
気づかないうちに自分が影響を受けてしまうんですね。

だからそれらの無意識下で、
影響を与えて来るものを、全て断捨離をして、

いらない服や本、人間関係、それら全てを整理することによって、
人生を変えることができるという話です。

私は片付けられない女でした

私は、片付けられない女でして、

とくに仕事が忙しくなると、
片付けられない女の本領を発揮しておりました。

以前会社勤めていた時は、仕事から帰ったら、
もう仕事10時待ってるわけですよ。

家に帰ったらまず服を放り投げる、
皿を洗わずに放置、ゴミは出さず玄関に放置、

その後、、、

もう片付ける気も起こらず寝ちゃうんですよね。

それで次の日になって、また会社行って、繰り返してたら、
もうどんどん部屋が汚くなるわけですよ。

これ、日に日に雪だるま式に増えていっていつしか限界値に達します。

あっという間に部屋がゴミ部屋になり、
それで、土日とかにまとめて片付けるんですよね。

土日の大掃除ですごい疲れて、週末それで1日終わるっていう。
せっかくの休日は片付けに追われて過ぎていくわけで。

なんのための休日なのか…orz

そしてまた平日にゴミや、散乱した服が積まれてゆくのです、

いつか片付けなきゃというストレス

どうしても気力がないんですよね。

やっと仕事終わったのに、
また家帰っても家事やんなきゃいけないの?っていう、
休ませてくれ、、って思ってました。

だから、ついに私は、部屋の惨状を見たくなくて、
休日遊びにでかけて部屋を見ないことにしたんです。

また限界値にすぐ達するんですよ。でも無視するw
でもそれって逆にストレスで。

見ないふりをしながらも、

ゆり

いつか片付けなきゃ…

そんなことばかり、普段考えるようになるんですよ。
ほんと、こういうことで普段から、疲れてたなぁと思うんですよね。

筋肉反射テストで心の状態を読み取れる

で、ここから本題なんですけど、

筋肉反射テストってご存知ですか??

簡単にいうと、筋肉を通して
心の状態を読み取るテストのことです。

結論から言うと、

嬉しいことを思い浮かべている時、
嫌なことを思い浮かべているときでは、
人は筋肉の強さが変わるんです。

まずテストのやり方はこんな感じです。

筋肉反射テストの方法

このテストは、二人組で行います。

Aさんは人差し指と親指をくっつけてリングにする
Bさん二つの指を離すように引っ張る

 

パターンAでは、Aさんはワクワクすることを考える

パターンBでは、Aさんは嫌いな人や嫌な出来事を思い浮かべる

 

結果

Aさんがワクワクすることを考えた時は力が強すぎて離れなかった指が、Aさんが嫌いな人や嫌な出来事を思い浮かべた時は、離れてしまう、

 

という結果になります。

これが筋肉反射テストです。

このように、人の感情や、情報(好き嫌いなどの)によって、
知らないうちに自分の体や心に影響が出ているということなんです。

つまり、何が言いたいかというと、

自分の嫌な状況や嫌いなものに囲まれていると、
どんどん暗い気持ちになっていき、
自分の力が出せなくなってくるということ。

周囲の環境や、見えるものに人は左右されている

だから捨てる、断捨離する

目の前から消し去るのか一番です。

自分の取り巻いている、余計な情報、
人間関係、物質、こういうものを捨てましょう。

自己啓発本とかでは、

よく「自分を変えましょう」といいますが、
すぐに自分を変えれたら苦労しないんですよね。

自分を変えるということは、そんな簡単なことではありません。

人間の意志は弱いですし、ずっと100%の状態でいるのは難しいからです。

ですが断捨離であれば、誰でもできますし、
環境を変えることで、自分を変えることができるのです。

じゃあ何を捨てればいいのか?ということですが・・・

私が無意識に振り回されないために断捨離したもの

ネガティブな情報を入れないようにした

殺人事件や、汚職事件などの、悪いニュースは極力見ないようにしました。
テレビのニュースでそういった、汚職事件などのネガティブなニュースは、
平均して5件流れるらしいのです。

これを毎日見ていたら、心に影響を与えないわけがない。

ということで、

てか、私はもうテレビごと捨てました。
いらねー!って思って捨てました。

ネガティブなニュースも嫌だし、

そもそも、バラエティ番組だって、
冗長な番組が多いじゃないですか?
全体的に、時間の無駄だなと思って。

ほかにも、愚痴を言うだけの人についていかない。
ネガティブな話をする女子会に行かなくなりましたね。

恋バナばかりして

「大丈夫だよ〜〇〇ちゃんならなんとかなるって!」

みたいな、傷の舐め合いしかしない会とか本当無駄ですからね、

他にはたまっている未読メールを消す。
読まないメルマガなどの解約。

目に触れるどうでもいいものをひたすら削除しました。

嫌な人間関係を捨てた

嫌いな仕事関係の人間、嫌いな人の連絡先、
別れたい恋人などとの関係を断ちましたね。

嫌いな人間とは今後一切連絡を取れなくしました。

FBの友人もリアルに、ほとんど関わりのない人たちは削除しまくります。

ゆり

削除削除削除!!!!

コレかなりスッキリしますよ。SNSなどの精神的負担になるものを、
思い切ってやめてしまうのもアリです。

アカウントすら葬り去ってヨシ。

部屋の物の断捨離した

いつか使うかもしれないくて捨てられないモノ、
いつか読もうと思っていて積まれているだけの本、
いつか着るかもしれないブランドの服、
元彼(元カノ)からのプレゼントなどを捨てました。

「いつか読むかもしれない本」とかも、
言ってしまえば、余計な情報なんですよね。

「いつか読もう」ということを、日々考えるだけで、
知らず知らずのうちにストレスになっていて、
精神的には負担になっています。

断捨離のコツは、

とにかく目の前の余計な情報を全て取っ払うことです

やらないとっていう、「急かされる感覚」を減らすだけで
人生だいぶ生きやすくなりますからね。

私は一時期SNSを全てやめたことがありましたが、
開放感がすごかったです。

これも、ネガティブな情報の断捨離ですね。

私は「余計な情報」の断捨離をしたことによって、
随分精神的に楽になりました。

おまけに部屋も散らかりづらくなって最高です。
断捨離効果ありすぎ!

ぜひ試してみてください。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私は昔は依存的で恋愛がとても苦手でしたが、
自立した生き方をするためのマインドセットを勉強することで、

今では、恋愛で同じような失敗を繰り返したり、
悪い男に騙されるようなこともなくなり、

特に努力したり、我慢したりすることもないにも関わらず、
人との良好な関係を築くことができるようになり、
恋愛のみならず人生全体がうまくいくようになりました。

このように私は恋愛の勉強を始めてから、
マインドを劇的に変化させることができましたが、

恋愛のために勉強をすることが大事というと、
ぶっちゃけ、「え?そうなの?」って感じですよね。

恋愛は勉強したり、考えてやるものじゃない、
とよく言われます。

しかし、思いやりを持つとはどういうことなのか、
人の立場に立つこととはどういうことなのか、

ということ考えると、無知で無教養でいいわけがない
と私自身は思うのです。

相手を思いやる想像力は、知識によってしか養われません。
「ありのままの自分でいい」なんていうのは嘘なのです。

知識をつけて、自立したマインドを身につければ、
どんな人でも幸せな恋愛はできるし、
自信を手に入れて充実した人生を生きることはできます。

私ゆりが知識を得て、そして恋愛がうまくいった過程を
下記の記事では公開してます。

いい女を目指す私ゆりのプロフィール



もしこの記事が役に立った!と思われたら、
SNS等で友達にシェアしていただけると超喜びます。

(すぐ下のボタンからシェアできます)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です